8 mituri despre alcool

Cafeaua te va ajuta să te trezeşti din beţie.

Adevăr : Din păcate, nici măcar cafeaua, dusurile reci sau orice alte metode bine cunoscute nu te pot ajuta să te trezesti din betie. Corpul pierde în jur de 0.015 g din alcoolul din sânge pe oră. Aşadar, indiferent de vârstă, sex, înălţime şi greutate, cu toţii ne trezim la fel de repede din beţie. 

 

"Ia aspirină sau ibuprofen în timp ce bei."  

Adevăr : Aspirină şi ibuprofenul pot irita stomacul şi nu fac nimic pentru a curăţa organismul de alcool. Într-un studiu publicat de JAMA (Journal of American Medical Association) se arata chiar ca aspirina poate chiar creşte nivelul de alcool în sânge.

"Alcoolul da curaj ."
Adevăr : Da, alcoolul da curaj. Dar îţi dă curaj să faci lucruri pe care în mod normal şi raţional nu le-ai face. Dacă, de exemplu, ţi-e teamă să vorbeşti cu fata sau băiatul de care îţi place, nu ai nevoie de „câteva pahare” ca să îl/o abordezi. Ai nevoie doar de mai multă încredere în tine, un zâmbet prietenos şi eşti gata de acţiune! Singurul curaj pe care ţi-l va da alcoolul este să spui sau să faci ceva necaracteristic ţie, ce s-ar putea să regreţi mai târziu.   

"Beau ca să socializez."
Adevăr : Nu trebuie să bei dacă cei din jur o fac, doar pentru a fi acceptat! Impune-ţi propriul tău stil şi învaţă-i pe ceilalţi să te accepte aşa cum eşti. Dacă nu vrei să bei, sau dacă vrei să te opreşti mai devreme decât ceilalţi, eşti liber să faci aşa cum îţi doreşti! Fi diferit de ceilalţi, fi tu!

"Nu sunt alcoolic, beau doar o bere cu prietenii!"
Adevăr : Dacă rămâi doar la o bere cu prietenii, nu-i nicio problemă. Dacă însă continui să bei în mod repetat şi treptat începi să simţi nevoia să bei tot mai des, este un semn că alcoolul se transformă într-un viciu. De multe ori, persoanele care au ajuns în această fază încearcă să se iluzioneze că alcoolul este doar o „plăcere nevinovată”.

"Beau alcool ca să mă încălzesc."
Adevăr: Alcoolul face că vasele de sânge să se dilate şi de aceea te face să simţi pentru câteva minute o senzaţie de căldură. În fapt, după primele minute corpul începe să piardă căldura şi fără să îţi dai seama se poate ajunge la degerături sau chiar îngheţ. Aşa că dacă vrei să te încălzeşti mai bine bea un ceai sau o ciocolată caldă!                                                                            


"Consumul de alcool eliberează de stres."
Adevăr : O idee total neinspirata să foloseşti alcoolul pentru a scăpa de stres. Ba mai mult, este demonstrat că alcoolul acutizează starea de stres afectând somnul şi capacitatea de concentrare. Totodată este important de ştiut că alcoolul face parte din categoria drogurilor deprimante.

"Un alcoolic nu se poate lăsa brusc de băut."
Adevăr : Teoretic, aşa este. Alcoolul este un drog ce dezvolta şi o dependentă fizică. Dacă un dependent de alcool va încerca să renunţe are nevoie de o voinţă de fier. Foarte rar se întâmplă ca un dependent să se lase brusc de băut. Dar cei care nu sunt dependenţi, ci au doar probleme legate de alcool, îşi pot impune o limită, 

aceasta fiind chiar zero, în ceea ce priveşte cantitatea de alcool consumată.